每天对着屏幕超过6小时,如何护眼?

老蔡导医 [微博] 2017-11-14 16:34

  上期视频直播中,河南省立眼科医院主任医师崔龙江建议,每天近距离用眼(看电脑、手机、平板等)时间最好不要超过6个小时,不然会带来一系列问题。


老蔡默默算了下自己看电脑手机的时间,突然害怕自己某天睁眼醒来世界一片黑暗。。。


  老蔡默默算了下自己看电脑手机的时间,突然害怕自己某天睁眼醒来世界一片黑暗。。。 

  平时眼睛酸涩、流泪、不舒服基本都是视疲劳的表现,跟用眼过度、不正确用眼姿势以及用眼环境(过亮过暗过冷过热)都有关。

  其中用眼过度是导致视疲劳非常重要的一个原因,想想你每天盯着电脑、手机和平板的时间就知道了。

  不过话又说回来,平时工作、生活也离不开这些东西呀,那该怎么办?

  这次老蔡就教大家一些日常护眼小窍门。




最后提醒大家,晚上玩手机或平板的时候,不要躺着玩!不要关灯后玩!over!


  最后提醒大家,晚上玩手机或平板的时候,不要躺着玩!不要关灯后玩!over!